膠東在線7月23日訊 “時(shí)間是最公正的標(biāo)尺，那些藏在歲月褶皺里的記憶，會(huì)在它的打磨下，顯露出是否值得被珍重的模樣。”近日，剛剛結(jié)束高考的煙臺(tái)二中學(xué)子李卓雅，深情回望七年二中時(shí)光，將自己沉淀的高中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)傾囊相授，為學(xué)弟學(xué)妹們提供了一份彌足珍貴的成長(zhǎng)地圖。

　　“習(xí)慣堅(jiān)持”是基石：平凡小事鑄就底氣

　　在李卓雅看來(lái)，學(xué)習(xí)真正的“磨人”之處，在于日復(fù)一日的堅(jiān)守。那些耳熟能詳?shù)膶W(xué)習(xí)習(xí)慣——專注聽講、積極思考、保質(zhì)保量完成作業(yè)、及時(shí)鞏固復(fù)習(xí)——堅(jiān)持一天、一周或許不難，但貫穿三年卻是一場(chǎng)毅力的考驗(yàn)。“別小看上課抬頭的每一次專注，作業(yè)寫下的每一個(gè)步驟，錯(cuò)題本上的每一次批注，”她強(qiáng)調(diào)，“它們或許不會(huì)帶來(lái)立竿見影的飛躍，卻能在高中那些兵荒馬亂的時(shí)刻，給你一份穩(wěn)穩(wěn)的底氣。”她坦言，正是在無(wú)數(shù)個(gè)想偷懶、想放棄的瞬間選擇咬牙堅(jiān)持，才讓平凡鑄就了穩(wěn)固的基石。

　　“目標(biāo)+建模+回歸”：建立高質(zhì)高效學(xué)習(xí)模式

　　談及高效學(xué)習(xí)，李卓雅提煉出三大關(guān)鍵詞：“目標(biāo)意識(shí)”“思維建模”和“積基樹本（回歸課本）”。她習(xí)慣凡事規(guī)劃先行，無(wú)論是高考目標(biāo)還是每日任務(wù)，清晰的計(jì)劃讓她行動(dòng)有序，有效減少內(nèi)耗。“思維建模”則是她攻克難題的法寶——深入剖析高考真題，拆解同類題目邏輯，提煉解題規(guī)律與思考角度。“比如數(shù)學(xué)大題步驟、文綜答題切入點(diǎn)，形成可復(fù)制的思路模型。”她特別以自身經(jīng)歷提醒學(xué)弟學(xué)妹“回歸課本”宜早不宜遲。在二輪復(fù)習(xí)時(shí)系統(tǒng)回歸課本，她發(fā)現(xiàn)知識(shí)脈絡(luò)豁然開朗，甚至在分析一道地理高考題時(shí)，最終解題鑰匙正源于課本角落的“知識(shí)窗”。“課本是根，習(xí)題是葉，根深才能葉茂經(jīng)風(fēng)雨。”她深有感觸地說。

　　“不要做情緒的奴隸”：低谷期要學(xué)會(huì)自救

　　李卓雅坦言，高三最大的挑戰(zhàn)往往不是知識(shí)，而是起伏不定的心態(tài)。她分享了自己一模前的慘痛教訓(xùn)：過度熬夜、盲目沖刺，換來(lái)的是高三最差成績(jī)和隨之而來(lái)的崩潰與迷茫。長(zhǎng)達(dá)兩周的低谷期里，父母的陪伴、老師的開導(dǎo)以及積極的自我心理建設(shè)，成為她走出陰霾的關(guān)鍵。“誰(shuí)都有低谷期、瓶頸期——考試失利、努力無(wú)果、情緒大起大落，這都很正常，”她鼓勵(lì)道，“哭一場(chǎng)可以，短暫消沉也沒關(guān)系，但核心是盡快把注意力轉(zhuǎn)向‘解決問題’。”

　　在煙臺(tái)二中七年培育下，李卓雅以切身經(jīng)歷證明：成功沒有捷徑，唯有將樸素的習(xí)慣融入堅(jiān)持，以科學(xué)的方法提升效率，用穩(wěn)定的心態(tài)披荊斬棘，方能在時(shí)光的標(biāo)尺上，刻下屬于自己的無(wú)悔印記。